12/31(土)10:00〜瞑想ヨガを開催します！

以下の日程で、瞑想ヨガを開催いたします！

＜瞑想ヨガ＞

１２月３１日（土）１０：００〜１０：４５（45分間）

参加費：700円

※ZOOMを使ったオンラインクラスです。

始めに簡単なストレッチを行い、呼吸法と瞑想を行います。

マインドフルネス瞑想は、アップルやGoogleなど多くの有名企業でも取り入れられており、脳を休ませ様々な良い影響を与えてくれる科学的なものです。

一年の終わりに、脳の疲れと煩悩をリセットしませんか？

瞑想が初めての方も、この機会にぜひご体験下さい♪

ご予約はこちらから↓↓